Atelier Yoga du mois
Relâcher les tensions & apaiser l'esprit
Je t’invite à vivre un moment pour ralentir, respirer, relâcher les tensions accumulées et revenir à toi, dans une pratique douce, profonde et accessible.
Inscription
Samedi 16 mai 2026
de 9h30 à 13h30
📍 Studio Cube — Sète
Places limitées
Accessible à tous les niveaux
Tarif .............................. 35€
Les styles de yoga que j'enseigne
Ashtanga
Série de postures qui s'enchaînent selon un ordre prédéterminé
Hatha
Yoga doux qui se pratique avec douceur et lenteur
Yin
Ici on tient les postures entre 3 et 5 minutes et on laisse son corps se détendre
Prãnãyãma
&
Méditation
Exercices de respiration et méditation, le combo parfait pour lâcher prise !
Cet atelier est pour toi si tu ressens le besoin de :
relâcher les tensions accumulées
respirer plus profondément
apaiser ton mental
retrouver de la mobilité et de la fluidité
t’offrir un moment rien que pour toi
Pendant cet atelier, je t’accompagne dans une pratique douce et accessible, pensée pour délier le corps, calmer l’esprit et revenir à une présence plus profonde à toi-même.
À travers le mouvement, la respiration et un temps d’ancrage, tu pourras relâcher ce qui pèse, retrouver de l’espace en toi et repartir plus légère.
Pas besoin d’être souple
Pas besoin d’avoir un niveau particulier
Tu viens comme tu es, et je te guide pas à pas dans une pratique respectueuse de ton corps.
À propos de moi
Je suis Laëtitia, professeure de yoga depuis 2019.
À travers mes ateliers, j’accompagne les femmes à se reconnecter à leur corps, à leur souffle et à leur espace intérieur, dans une approche douce, ancrée et profonde.
Mon intention est de t’offrir un espace où tu peux ralentir, respirer, relâcher et revenir pleinement à toi.
Offre-toi ce moment
