Entre ➵ 13h30 et 15h30 la navette viendra te récupérer à ton domicile. De cette façon tu n'as pas besoin de te déplacer avec ta voiture.

Cela nous garanti aussi que tout le monde soit là en même temps.

Nous arriverons sur site vers ➵ 16h30-17h00

➵ 16h30-18h30 ⟢ Installation dans les chambres + douche

➵ 18h30-19h00 ⟢ 🕊 Présentation du programme et des personnes entre elles

➵ 19h30-20h30 ⟢ Dîner

➵ 20h30-21h00 ⟢ 💤 Dodo pour tout le monde, une merveilleuse journée nous attend le lendemain

➵ 7h00-7h30 ⟢ 💛 Cérémonie d'ouverture 💛

➵ 7h30-8h30 ⟢ Yoga matinal, pranayama & méditation

➵ 8h30-9h30 ⟢ Breakfast 🥑

➵ 9h30-11h30 ⟢ Atelier Yantra

➵ 11h30-13h00 ⟢ Déjeuner (en silence)

➵ 13h00-15h00 ⟢ Temps libre (plage, piscine, lecture...) garder le silence installé au déjeuner

➵ 15h00-16H30 ⟢ Yoga de fin de journée

➵ 16h30-18h30 ⟢ Retrait dans les chambres, douche et se préparer pour la cérémonie

➵ 18h30-20h30 ⟢ 🪶 Cérémonie Cacao, écriture dans son journal de gratitude, cercle de paroles pour lâcher prise et faire part de ses impressions au groupe.

➵ 20h30-21h00 ⟢ Dodo 💤

➵ 8h00-9h30 ⟢ Yoga matinal, pranayama & méditation

➵ 9h30-10h00 ⟢ Initiation aux 8 branches du yoga

➵ 10h00-11h30 ⟢ Brunch (en silence)

➵ 11h30-13h00 ⟢ Temps libre

➵ 13h00-14h00 ⟢ Yin yoga (fin de la retraite)

➵ 14h00-15H00 ⟢ Cercle de parole, retour d'impression

➵ 15h00-17h00 :⟢ Préparation au départ / nettoyage de la maisonॐ⟢